Ем меньше, а вес прибавляется. Что делать?
Проблема прибавки веса, даже когда начинаешь меньше есть, достаточно популярна. Чтобы не растягивать, сразу в цифрах мы объясним, как же так получается, что ешь меньше, а вес прибавляется всё равно. Допустим вашему телу для жизни в день нужно 2000 ккал (для лёгкости объяснения). Вы едите 2500 ккал в день. Т.е. больше вашей нормы на 500 …
