Самое эффективное спортивное питание

Самое эффективное спортивное питание

Эффективные добавки для роста мышц, силы и выносливости – это целый ряд спортивных добавок, а не какая-то одна или две. Их эффективность подтверждена не просто какими-то атлетами, использующими их. Зачастую именно учёные в своих исследованиях и экспериментах делают вывод, работает ли этот препарат или нет. Итак, самое эффективное спортивное питание. Креатин. Вещество, которое синтезирует наша …

мужчина с едой

Ем, а вес не прибавляется. Что делать?

Те, кто считает себя слишком худыми, обычно начинают есть больше в погоне за прибавлением в весе. И эта стратегия верна. Вот только есть некоторые нюансы: вы можете думать, что стали есть много, а на самом деле – не так уж и много, чтобы набирать вес. Объясним в цифрах. Допустим, вашему телу просто для жизни и …